Nuestra revisión mensual: estoy cuidando mi piel de forma adecuada?

A medida que pasan los años, nuestra piel necesita unos cuidados especiales y diferentes, porque con el paso del tiempo se va perdiendo colágeno, elastina, vitaminas y firmeza. Para retardar este proceso, es esencial un estilo de vida sano ( alimentación saludable y ejercicio), pero puedes hacer mas por tu piel para tenerla perfecta por mas tiempo.

A medida que vamos sumando años, la piel va perdiendo su elasticidad y firmeza. Una alimentación equilibrada y unos hábitos de vida saludables pueden ayudar a retrasar el envejecimiento celular. Pero cuidar tu piel como se merece también es esencial para que luzca más joven. Y es que en cada etapa de nuestra vida, la dermis tiene unas necesidades concretas que no debes pasar por alto.

Con el tiempo nuestra cutis va cambiando con el tiempo y existen tratamientos idóneos para cada edad. Pero, al margen de los años, es clave no olvidar:

• Mantener una correcta higiene diaria. Desmaquillar y/o limpiar cada día nuestro rostro es esencial. Así como la exfoliación semanal, que elimina las células muertas y activa la renovación celular.

• Hidratar la piel por dentro. El agua es esencial para mantener la piel siempre elástica y luminosa.

• Usar protección solar. El sol envejece. Protege tu rostro y las manos como mínimo con un FPS 15.

• Luchar contra el estrés. Te perjudica porque provoca vaivenes hormonales que atacan la estabilidad y las defensas de la epidermis.

• Dormir lo suficiente. Tu piel trabaja cuando duermes, por eso el descanso es esencial para que se autorrepare de las agresiones diurnas. Duerme al menos 7 horas.

Sabiendo esto.... Tienes claro como debes cuidar tu piel según tu edad?